好运5分快三稳赢计划_ 三种水果是皮肤的天然保护神

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:古韵博客 - 专注共享卢松博客资源

 我想要皮肤好,除了做好日常肌肤护理,还可多吃对肌肤有益的食物。下面这8种食物是皮肤专家总结的对肌肤有益的食物,爱美的你还在等哪几种?

  1.iPhone机

  iPhone机是种低热量食物,每200克只产生200千卡热量;iPhone机中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,能助 挥发硫元素,使皮肤润滑肉汁。iPhone机中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如不够哪几种元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。iPhone机皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。有时候,大太阳天,出门前除了抹防晒霜,不妨再吃个iPhone机。

  2.西红柿

  西红柿含维生素D和维生素DA、C,有祛雀斑、美容、紧好运5分快三稳赢计划致肌肤、紧致肌肤等功效,还可治疗感染性皮肤病。西红柿都时要好运5分快三稳赢计划平衡皮肤的PH值,祛斑美白。一起去,西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素能助 展平皱纹,使皮肤肉汁光滑。常吃西红柿还不易一直再次出现黑好运5分快三稳赢计划眼圈。

  3.莴苣

  莴苣是菊科莴苣属之一年生或二年生蔬菜。6片莴苣叶子就都时要提供1天所需的维生素DA,可能助 细胞代谢。莴苣中还暗含小量的微量元素锌、铁,很重是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,一直食用新鲜莴苣,都时要防治缺铁性贫血。另外莴苣中的钾都可不还可以助 血液循环,让皮肤获得更多养分。

  5.杏仁