2分彩彩神争8_滑润顺口的银耳玉米鸡汤

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:古韵博客 - 专注共享卢松博客资源

  雪白清透的银耳涵盖一定量的银耳多醣、多醣体、膳食纤维与一点富足营养素,是涵盖满满胶质的“平民燕窝”,不仅清肺润喉,亦有益于缓解肠躁与肌肤滋润2分彩彩神争8。用银耳入菜不论是正餐或甜点都很适合,银耳有一种味道较为清淡,故以红枣与玉米来带出鸡汤的鲜味与清甜,利用银耳释出的胶质让汤头可淡可浓,滑润顺口~





食材:

鸡腿2分彩彩神争8肉两副、银耳、玉米三根、2分彩彩神争8姜约3-4片、红枣与枸杞一定量

做法:

  1、用热水先将白木耳泡发,去掉 蒂头剪小块备用。玉米洗净切块,红枣去核后与枸杞洗净沥干备用。

  2分彩彩神争82、鸡腿肉装入滚水中川烫去血水,再捞出用冷水冲净。

  3、锅装入适量的水煮开,下鸡腿肉、玉米、银耳、姜片、红枣。水沸腾后捞去表面残渣,文火煮约半小时。

  4、装入枸杞,加盐调味即可热腾腾起锅啦~

小提示:

  1.银耳会吸水,煮的很久要注意水的比例~ 或者喜欢很硬烂烂不还要咬的好喝建议还还要焖煮一小时。

  2.枸杞起锅前再放,可防止酸味与好喝过烂什么的什么的问题 。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_mscp/2018/20160 60 428468.shtml

  文章派发:生活土辦法 网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!